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2007-04-18 02:00:54 : maraton de paris 2007 : nous partîmes 28 261 coureurs!!!

Il y a deux ans, a cette époque, un pauvre type a décidé de faire un petit jogging un dimanche matin, revêtu d’un survêtement trop ample et doublé, d’un t-shirt en coton, d’un k-way a capuche et de tennis trop longtemps portées !! 75kg à se trimballer, ROYAL !! Les quarante ans approchent, ca serait bien de commencer à faire du sport mon gars !

Puis les galères de tfl sont apparues, et je me dis tant mieux car j’ai découvert un forum, avec pleins de générosités et de conseils, mais aussi d’encouragements et de soutien moral. Super, le virtuel a des bons atouts quand même. Tous ceux qui l’animent m’aident à progresser et surtout à aimer courir. Totø est né.
Le rendez vous des forumers avant une course est toujours un plaisir de retrouver connus et inconnus !


Champs Elysées, 8h10, 15 avril 2007 qui ressemble fort à un 15 août pour son temps !! Me voilà flanqué d’un dossard à 5 chiffres. Je ferme les yeux, je fais le vide, mes pulsations sont au minimum (55 puls), tu en as rêvé depuis 1,5 ans, a toi de réaliser ton rêve. Je pense à ma mère, mon ange gardien qui me réconforte dans ces moments d’incertitudes.


Je suis surpris que ca roule presque toute de suite, je m’attendais à piétiner, marcher mais rien, ca file. Plein de monde me dépasse, mais j’ai peur de les suivre, je me dis que plus tard ca va être très chaud !!
Ce n’est que vers le 6ème kilomètre que je serais à 87%, limite que le coach ne veut pas que je dépasse avant le 30ème. Alors je m’y tiendrais, je lui fais confiance à 100%.

Au 5ème, j’aperçois Linda au dernier moment en train d’encourager les coureurs, mais la bougresse fait du bruit et elle ne m’entendra pas. En tout cas je suis mort de rire avec ses drôles de petits pompons. Sacrée Linda. Par contre je ne vois pas Emma.

L’arrivée en territoire des Vincennus me plait pas mal : c’est frais, ombragé, il y a même des moutons après la cartoucherie, il faudra que je vienne battre les sentiers un des ces jours avec eux !! Je croise Kenlag, ca a l’air d’aller pour le moment mais il redoute un peu la suite et reste très concentré !! Romain me dépasse, il file droit mais c’est un jeune aussi, et très obstiné visiblement !!! lol.

J’ai beau regarder a droite a gauche, pas d’autres têtes connues ! Alors je cours !! Des ravitos, je ne prendrais que de l’eau, deux bouteilles a chaque fois, persuadé que les organisateurs aient prévu ce coup de chaud, je m’aperçois que ce n’était pas le cas à certains endroits et je suis désolé d’avoir autant abusé, si j’avais su ! Une que je bois par petites gorgées, l’autre que je me verse a moitié sur ma tête !!! J’avais pris une éponge pour moi que je me passais de temps en temps avec la deuxième moitié, évitant les épongements ou, franchement, cela ne me donnait pas envie : Les organisateurs les ramassaient pour les remettre dans les bassines, ca manquait !!!
Je fais mon possible pour courir a l’ombre je fais même des zigzagues, je fais des bonds sur les rares jets qui nous aspergeaient, tant pis si je perds du temps. Mais contrairement a ce que je pensais, je supporte la chaleur !!!
Je me sens très bien, je profite du paysage, du public, de leurs regards, de mes compagnons de route, de cette fillette haute comme trois pommes tenant une petite affiche « allez papa », de cet homme avec sa tour Effel dans le dos, faisant apparemment son chemin de croix !!, de cet autre homme, d’un âge mur, trottinant avec son attelle à la jambe gauche, de ce coureur dont on lui a greffé un pied artificiel en métal , de ces cris d’encouragements au trentième , sachant que le mur va bientôt se dresser devant soi, de ces deux femmes du public, massant les jambes d’un coureur abandonné sur un banc. De tout cela je profite, je m’en mets plein la tête.
Porte de Charenton, j’aperçois les supportrices de chocs :Linda et Emma,cette fois ci elles me voient, ca fait du bien de se sentir soutenu, 2 minutes après je vois mon cousin qui décide de courir a coté de moi en me prenant en photo, mais pas pour longtemps, son sac a dos s’ouvre et tout ses documents tombe sur le parcours, et le voilà a quatre pattes devant la horde de coureurs a ramasser ses papiers :sacré cousin va !!!

L’arrivée sur les quais m’envoie une image du marathon beau coup moins joyeuse. Les abandons sont de plus en plus nombreux, ca me glace un peu le sang !! Serais-je le prochain ? Mais je me sens toujours bien, je positive à fond !! Toutes les douleurs et pépins accumulés lors de mon entrainement ne se sont pas manifestés !! C’est difficile de faire abstractions de ce que je vois mais il faut que je tienne !! Une ola sonore est improvisée dans le tunnel des tuileries par beaucoups de coureurs, c’est impressionnant et reboostant.

Comme pas mal de monde, c’est à partir du 32ème que tout devient dur, le parcours ne cesse de monter. Mes deux tendinites se réveillent d’un seul coup, mais je connais la douleur, je résiste et je me bats pour les oublier !! Je n’aperçois pas Serge 92, seulement Sedef et Pépito sur le bord de la route.

J’aperçois au loin le maillot vert de Wimm, ca va pas fort pour lui, je lui souhaite bon courage, c’est bientôt fini !! Le public ne cesse de nous soutenir, que c’est bon !!!
35, 36, 37, 38, 39 je les compte, je ne cesse de les compter, je n’ai plus que cela en tête, je perds des secondes. J’ai un point de côté, je ne veux pas marcher, je me tiens le ventre pendant 2 kilomètres. J’ai perdu mon éponge, j’ai perdu mes petits bouchons que j’avais gardé pour l’association, je suis dégouté !! Je n’ai plus de gel, j’ai avalé les huit !! Je me raccroche à des points fixes au loin. Je cours!!
J’aperçois Martine dans le public !! Je comprends tout de suite a son regard, Y’en aura d’autres dans de meilleures conditions. Il faut avoir le cran de savoir s’arrêter a temps pour repartir de plus belle.

Porte Dauphine, j’accélère, la rage dans les yeux, je fixe ce mot ARRIVEE, j’ai les larmes aux yeux mais je souris, je suis marathonien. Que c’est bon !!!

Après, un peu perdu !! Je ne sais plus ou je suis, j’ai du mal à marcher, passage au stand pédicure avec Wimm qui encore plus de mal que moi : résultat : 1 ongle incarné, 3 ongles rouges, et deux ampoules !!!je croise Phox, je le reconnais et on papote 5 minutes, il a l'air plus frais que moi!!
Je fini pieds nus sur les pavés parisiens, impossible de marcher avec des chaussures mais qu’importe je suis marathonien, je ne cesserais de me le répéter.

3h23 pour 3h20 de prévu avant cette chaleur !! Avec l’espoir de faire moins de 3h30 !! Objectif réalisé avec beaucoup de bonheurs et de souvenirs.
2954ème (je profite de tous ces abandons aussi) !!

Merci a tous. Cette aventure réussie, c’est grâce à vous aussi par votre soutien et conseils.

Un grand Merci à GPI d’avoir su me donner les moyens d’y arriver.

Et désolé pour la longueur, mais c’est le premier. Et c’était mon jour de chance aussi, les bonheurs n’arrivant jamais seuls parait il…!!!

totø



Les réactions

Par Wimm, le 2007-04-18 02:20:12
Oh oui Toto, j'etais vraiment tres mal à l'arrivée. Je ne te remercierai jamais assez pour ce que tu as fait.

Félicitations, tu as tres bien géré ton marathon et ton temps est quasiment celui que tu souhaitais. C'est énorme.

Bravo, et merci !

Par bobi, le 2007-04-18 02:45:59
bien joué, c'est fort ce que tu as fait !

Par GPIsidor, le 2007-04-18 03:31:57
très très joli récit ....
c'est toi qui a couru mon garçon
bravo
peux tu m'envoyer ton fichier hrm de ton mdp stp merci

Par Brinouille, le 2007-04-18 06:51:43
Les pulsations à 55 au départ avant le départ c'est digne d'un protagoniste du Grand Bleu ça ! (moi c'était plutôt 85/90) : )
ton CR est très émouvant,m'a rappellé quelques images que j'avait oublié (l'homme avec son attelle). Le passage sur les 2 femmes massant les jambes douloureuse s de ce coureur m'a donné les larmes aux yeux.
tes sensations et ont été similaires aux miennes, ton envie de dévorer les km et ton bonheur aussi, et pour quel beau chrono au final ! chapeau marathonien !

Par kenlag, le 2007-04-18 07:58:26
Bravo toto
c'est vrai que lorsque tu m'as dépassé, tu avais l'air très très bien. Félicitations, tu l'as bien mérité, je suis très heureux pour toi. Profites-en bien et reposes-toi bien :)
A bientôt

Par Eric77, le 2007-04-18 07:58:58
Félicitations Toto pour ce premier marathon réalisé dans des conditions difficiles, oubliée la sortie longue où tu avais été obligé de rebrousser chemin seulement au bout d'un kilomètre, le récit n'est pas mal non plus :)
Ca promet encore de belles choses pour l'avenir.

Par Le Cri de la Carotte, le 2007-04-18 08:03:33
Objectif atteint, pile poil malgré la chaleur.
Ca paraît presque facile !o)
Bon repos.

Par Sedef, le 2007-04-18 08:11:25
Je t'ai vu au dernier moment au km 36.
Juste assez pour voir que tu étais plutôt frais et que tu étais en train de réussir un excellent chrono.
Bravo pour cette course bien menée après un entrainement assidu.

Par laurent, le 2007-04-18 08:24:15
bravo félicitations
tu as bienfait de t'accrocher ces dernières semaines ça était payant
marathon super bien géré un vrais pro
récupères bien et encore chapeau

Par Delphine, le 2007-04-18 08:34:32
Coucou Toto,

Bravo pour ce beau premier marathon qui en dit longs sur les prochains. Tu le mérites laaaaaaaaaaargement!
Bonne récup et à ..dans pas longtemps :o)

Par pascal77, le 2007-04-18 08:51:21
super cr Toto et felicitations pour ton premier marathon .
bonne recup
pascal

Par Martine, le 2007-04-18 08:52:22
Bravo Toto pour ton magnifique premier marathon. Quand tu m'as appelé à l'arrivée, je t'ai trouvé plutôt frais, j'étais un peu "ailleurs " à ce moment là!!!
Récupère bien et à très bientôt
Bises
Martine

Par Houdini, le 2007-04-18 08:53:10
Salut TOTO,

Je ne dirai qu'un seul mot BRAVO super course bien géré, c'est franchement mérité.

Bonne récup

Par Roman1982, le 2007-04-18 09:13:37
Ah TOTO !!! je l'attendais ce CR ! je suis vraiment très heureux pour toi que tout se soit passé comme tu l'espéré , et à te lire on sent beaucoup de plaisir à avoir couru ce marathon périlleux pour beaucoup .

Je crois qu'on a les même soucis aux pieds , ça te fait mal aux ongles ? moi oui , as tu un traitement ?

Pour les points de cotés en course j'ai eu pareil , tu penses que c'est du à quoi ?

Bon la prochaine fois tu me fais signe en course , figure toi que si je traçais c'était justement pour vous rattraper toi et Kenlag et tous ceux qui étaent partis dans le sas des 3h15-3h30 ... je l'ai payé au final sur la fin à partir du 38ème puisque j'ai du m'arrêter pour marcher .

encore bravo , tu dois être très heureux !
@+++

Par jcc, le 2007-04-18 09:26:53
Bien toto , belle course trés bien gérée et ton c.r. est passionnant .

Par Enzo, le 2007-04-18 09:41:42
Après une prépa' plein de doutes : y'a qu'à voir l'historique de tes billets ... je suis bien content pour toi.
Outre le fait d'y prendre part et de le terminer tu vas nous claquer un chrono de rêves (en -3h30) ... chapeau l'artiste ....

Bon repos maintenant, hein .. fais pas le con !!

Par Ginette, le 2007-04-18 10:05:29
Félicitation pour t'être bien battue, pour avoir tenu ton objectif, tu es un champion.
Mais didon, ils devaient être carrément crado tes pieds après ? tu as pu les "récupérer " ? :-)
Merci pour ce trés bon moment de lecture

Par krusti, le 2007-04-18 10:05:50

...je suis marathonien. Que c’est bon !!! .......

Bienvenu Copain ;-))))

Par Ginette, le 2007-04-18 10:07:09
oup's pardon "battu" et "crados" !

Par Kemalic, le 2007-04-18 10:07:35
Très belle course Toto, bravo.
Tu as fait de bons choix dans ta préparation, notamment de renoncer au semi de Rambouillet pour courir à Anthony la semaine suivante suite à une blessure.
Cela fait parti de la gestion d'un plan, il n'y a pas de hasard, impeccable.

Par SERGE92, le 2007-04-18 10:42:55
Bravo toi qui doutait un peu il y a un mois.....bravo pour la construction de ton chemin qui t'a mené vers ton podium

Par picsou, le 2007-04-18 11:05:45
Bravo Toto pour ta remarquable gestion de course:)

Par GGBI, le 2007-04-18 11:23:16
Superbe course bien gérée.
bienvenu au club des marathoniens.

Par gavroche, le 2007-04-18 12:02:19
trop fort le toto, tu fais pile poil ton objectif, génial, avec plus de fraicheur la barre des 3h ,c'est pour bientôt j'en suis sure.bienvenue au club
bises

Par brubru, le 2007-04-18 12:17:32
BRAVO totø
ravi que tout se soit bien terminé

effectivement, quel courage pour certains & pour différentes raisons (attelle, tour eiffel, échasses ou encore rugbyman en chaussures à crampons ...)

A+
brubru

Par Phox, le 2007-04-18 12:18:49
Salut Toto,
Tes débuts en course à pied me rappelent un peu les miens, et ce n'est pas si vieux non plus ; je te renouvelle mes plus vives félicitations pour ce premier marathon avec un tel chrono, chapeau ! et au plaisir de te revoir
@+
Phox

Par STEF, le 2007-04-18 14:41:37
ah oui c'est moi le cousin mais j'ai échoué pour les photos au semi..... en raison de la pub GDF dans mon sac à dos.

Félicitations à toi pour ce 1er marathon quand je pense que tu es sportif dès ton plus jeune âge.

Biz

Par La Pépite, le 2007-04-18 14:50:11
Excellent ce que tu as fait Toto !! Je suis sincèrement très très contente que tu l'aies vécu de cette manière. et en plus, tu te paies le luxe, jour de "presque canicule" pour un CAPeur, de tenir l'objectif: c'est royal!
Tu vois, j'te l'avais dit (oui oui tjrs facile après, Mais regarde quand même sur le Trombi ce que je te disais dès le début)
En tout cas, tu as été super méga à la hauteur, preuve d'une bonne gestion physique/mental. BRAVO encore MarathonMan! et à bientôt pour de nouvelles aventures ( ... Le Semi du Perray en Yv le 13 mai ???? j'y serai)

Par Narbé, le 2007-04-18 16:05:43
Félicitations Toto, nous avons eu raison de persister malgré les douleurs aux adducteurs. Le résultat et ton super chrono valaient bien tous ces efforts ! @plus...

Par totø, le 2007-04-18 16:33:42
merci a tous!!!
franchement, c'est du pur bonheur là et ca vous donne une confiance en soi, chose que je n'avais pas jusque là!!!
j'ai souvent pensé pendant ce marathon si tout le monde du forum allait bien, vu l'écatombe sous mes yeux!! difficile de garder le moral dans ces cas là mais d'un autre coté, on essaie de faire mieux pour ceux qui sont dans la douleur!!

Stef, pas grave pour les photos!! j'en ferais un autre!!
La Pépite, heu, quelques sorties en endurance pour l'instant, je vais prendre un peu de temps là!!!

Par totø, le 2007-04-18 16:34:58
sportif dès mon plus jeune age!!! bin je m'en rappelle là!!! le frangin oui!!!

Par Eric M, le 2007-04-18 17:14:35
Bonsoir Toto

Avant tout félicitations ...

Il n'y a pas de hasard sur Marahton et surtout par ce temps là.
Tu as su gérer ta course comme un métronome et les conseils du coach ont payé.

Bravo à toi

Ton CR est très "prenant"

Eric M

Par mielou, le 2007-04-18 18:12:36
toto marathonien
ça le fait...non ?

l'émotion du premier fini dans de bonnes conditions
que du bonheur...

Par ben c'est voyou, le 2007-04-18 19:42:08
bien content que tu es fais ce marathon, malgrés tes engoisses du a tes pb de genoux, mais je suis super fier de toi, comme je te le dis sur ton repondeur, et tres touchant ta pensée pour ceux qui sont en galère, comme d'hab, les autres en 1er, et toi apres eux.la course a pieds un millieu que je ne connais pas, alors tu seras mon guide? bisous a trés bientot voyou45

Par ric69, le 2007-04-18 20:18:34
ça a gazé comme prévu. c'était bien des bons chiffres mais c'était surtout une super prépa bien gérée malgré les adversités. On a beau dire faut quand même s'arracher un peu passés les 30 bornes mais une fois franchie la ligne, hein toto, c'est plus pareil ...
Bon rétab et savoure

Par parisi, le 2007-04-18 21:05:58
Bravo Toto le Marathonien !!!

C'est moi qui te remercie pour ce poignant témoignage et le partage de ta grande aventure !!

Je ne serai jamais Marathonien mais je peux ressentir ( du moins partiellement ) le bonheur et aussi la fierté bien compréhensible d'avoir réussi cette formidable course !!!

Tu l'as bien mérité , Toto , cette victoire et tu es un amoureux de la CAP mais aussi quelqu'un de très courageux !!!

Je suis heureux pour toi !!!

Parisi

Par Jafangie, le 2007-04-18 21:12:16
Salut Toto,
Content pour toi!
Félicitations et à très bientôt!
Jaf"' ton premier forumer partenaire de footing!

Par pascal 80, le 2007-04-18 23:27:49
bravo .a quand le prochain? magnifique temoignage. as tu ressenti ce froid dans le dos sous le tunnel quand ce cri arrive vers toi tel un monstre rugissant?moi perso j en suis a mon 17 eme et j ai toujours les memes sensations que toi!tu peux etre fier et garde la tete haute,marathonien.salut

Par totø, le 2007-04-19 04:00:17
merci vraiment, là le totø est vidé, trop d'emotions!!
j'ai essayé de définir ce cri dans le tunel, Pascal, et c'est vraiment comme tu le décris, je n'arrivais pas a l'expliquer mais quand il est sur toi, tu prends cette force, c'est un drole de sentiment!!
Voyou, je ne sais pas si je serais un bon guide mais je ferais en sorte!

Par l'AB, le 2007-04-19 11:39:26
Bravo Toto. J'applaudis mais ça s'entend pas quand je l'ecris. Scrogneugneu du virtuel...

Par voyou, le 2007-04-24 12:40:55
bon retour a toi et merci pour ce super we
je voulais te rassurer tu es un tres bon guide, et j'espere avoir d'autre visites et je suis partant pour t'accompagner la ou tu iras et j'adore le "surgeler" lol gros bisous a toi voyou

Par Neo, le 2007-04-25 18:08:13
Ben voila, je m'absente , ho quoi, 6 mois, et certains que j'avais laissé tiendus , je les retrouve marathonien en des temps que meme pas j'oserais esperer un jour.
Bravo à toi.
Tu justifie ta place par les abandons des autres, mais il n'y a rien a justifier, c'est ta place, tu etais a l'arrivée, il n'y etais pas, c'est la regle de la course. Maintenant, profite , repose toi, soigne toi. T'inquiete pas , ça va te redemanger d'ici pas longtemps !! ;-)

Neo

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Les 5 billets précédents

2007-04-14 13:00:11 : nous y voilà!!! - 4 photos - 26 réactions

toque blanche, casaque blanche

ha mince c\'est pas de l\'équitation!!!
bon voilà la tenue \"anti-chaleur\"

qui aurait dit quand nous avons tous commencé notre prépa qu\'il ferait un temps de 15 août???

Et comme je ne suis pas un kamikase et qu\'il me reste des années a pouvoir courir, l\'objectif sera de le finir, les 3h20 seront fait un autre jour, dans un autre lieu, dans d\'autres conditions!!

3h30 me sastiferont et plus et bin ca sera plus!!!pas grave du tout!!! on aura plus de mérite de le finir avec ses conditions!

la petite sortie de ce matin s\'est bien passée, cht\'ite douleur au dessus du genou mais le reste va mieux!!

Cher coach, GPI, je suis tes conseils

bon marathon a vous, ou que vous soyez et bonne course a tout les autres aussi

totø

2007-04-09 13:23:34 : puisse le temps passé vite! - 1 photo - 18 réactions

Il parait que le dernier virage a été fait et qu’il ne reste plus qu’une ligne droite jusqu’à dimanche, ouf !!!

Ce midi c’était 20’ à 75%, 10’ à 84% puis 10’ à 75%

C’était mieux hier les sensations, malgré la courte durée ce midi !! J’ai une jambe droite qui veut tout donner et une jambe gauche qui traine encore. L’ischio se fait oublier depuis le port des nouvelles semelles mais l’adducteur est toujours là mais moins qu’avant !!

Un truc qu’il faut que j’achète, c’est un bracelet éponge ou un bandeau de tennisman !! Le sel dans les yeux avec le soleil, c’est une horreur !! La casquette risque d’être trop chaude !!

Coté alimentation, je teste le régime sans glucide jusqu’à mercredi !! En espérant pouvoir porter les cartons au boulot !!! lol. Le plus dur, c’est ce formidable œuf en chocolat dans le frigo qui me tend les bras !! À 00h01 jeudi, je lui fais sa fête !

Questions technique, on devrait ne plus se poser de questions, mais soit c’est cuissard pour tenir la chaine musculaire de la jambe gauche, soit c’est short pour le temps !! Plouf plouf ca sera toi… !

Je n’ai qu’une envie là, vivement lundi prochain !!

totø

2007-04-04 21:54:12 : savoir perdre une bataille... - 1 photo - 24 réactions

Mais pas la guerre !!!
Rassurez-vous, ca s’est bien passé !

Séance du jour
40’ à 76%
2 x 5km en 23’20 (4’40 au km)
Récup 2’30 entre
5’ de retour au calme

Les premiers mètres ont été décisifs !! Je ne sens pas l’ischio, c’est bon signe. Pas contre, cet e……é d’adducteur est toujours là mais je sais qu’il va se calmer au bout de quelques minutes.

Les temps seront respectés malgré ce vent de face avec quelques bourasques, qui me fera prendre quelques pulsations :
Première série : manquera 100 mètres
- 4,27 (parti trop vite !!)
- 4,42
- 4,43
- 4,41
- 4,43

Deuxième série :

- 5,36 (avec le temps de récup)
- 4,43
- 4,41
- 4,46
- 4,41

Si je ne regarde pas le cardio, j’ai tendance à perdre de l’allure et à me retrouver en endurance !! Il faut que je me concentre plus que cela.

A défaut d’avoir fait ma deuxième sortie longue, j’ai testé les gels, ca passe bien, eu droit au petit rototo (discret) comme les bébés. Par contre, tout comme Brinouille, j’en ai plein les doigts !! Le deuxième je le mets directement dans la bouche, en serrant avec les dents !!!

Pour le ressenti après course, un peu courbaturé pas les nouvelles semelles. Il faut que je m’addapte. J’ai couru avec une compresse à la jambe comme l’a suggéré le podologue.
Pas contre, un coup on me dit de mettre du chaud, un coup de froid sur l’adducteur !!! Du coup je ne sais plus très bien !! À défaut ca sera huile d’arnica.
Voilà, j’espère que tout va rentrer dans l’ordre !!

La guerre aura bien lieu le 15 !

totø

2007-04-01 17:13:05 : pourtant il faisait beau pour courir - 0 photo - 26 réactions

La séance prévue aujourd’hui comme la plupart de ceux qui préparent un marathon, c’est sortie longue de 2h25. Mais comme ma jambe gauche tire encore, on fera 1h de vélo et ensuite 75’ de cap !

Pour la partie vélo, tout va bien, malgré le vent et beaucoup de mal a atteindre la fc demandée, je tourne à 130 de moyenne au lieu de 138/140. Je n’ai pas l’habitude de mouliner aussi rapidement. Je suis plus « vélo pépère » !! Et honnêtement, je ne suis pas un grand fan de la bicyclette.

Mais c’est fait, retour à la maison au bout d’1heure, changement de tenue, on chope les gels, l’eau et en avant pour ce qui me plait mieux, courir !

Mais la première minute me rappelle à mes soucis du moment, direct !! Pas le temps d’apprécier et l’adducteur que je ressentais moins aux dernières sorties se réveille plus vite, suivi de l’ischio dans la foulée qui a chopé une belle contracture jeudi dernier, tout ceci sur la même jambe !! Je reporte tout mon poids sur la jambe droite, inconsciemment, puisque celle de gauche se laisse trainer.
Le cardio bipe le premier kilomètre, et là, depuis mes débuts en cap,(2 ans), je m’arrête…

Je tourne en rond quelques secondes, je peste dans ma tête, je tourne en rond et encore et encore. Je regarde autour de moi, je suis seul a prendre cette décission. J’essaie de réfléchir, de me dire qu’il me reste 15km à faire, qu’est ce que je fais ?? Entre la fierté de continuer, la sagesse de voir plus loin dans le temps !!
Je fais demi-tour, tête baissée, larme à l’œil : il n’y aura pas cette ultime sortie longue pour moi !

Petit sms au coach, qui me rappelle plus tard.
Il me reste mardi, rdv chez le podologue pour voir si mes semelles ne sont pas à l’origine de tout cela : elles sont beaucoup tassées et ont déjà 1 an.
Si les douleurs persistent jusqu’à dimanche prochain, je prendrais une décision mais comme m’a dit le coach, un marathon se court à 100% de son potentiel, et que tout peut bien se passer jusqu’au trentième et après cela soit l’enfer. Et encore plus après le marathon !! Au risque de me dégouter de courir, chose que je ne souhaite pas!
J’ai trouvé en ce sport un échappatoire, je veux le garder.

Les courbatures sont fréquentes et ne me gênent pas, c’est normal pour ce sport traumatisant. Par contre, les contractures risquent de dériver sur des déchirures. Le MDP en vaut il la peine ?

totø

2007-03-29 14:23:34 : cherche désespérément jambe gauche en bon état - 1 photo - 17 réactions

Séance du jour :

30’ à 76%
2 x 5km en 23’20 (4’40)
Recup : 2’30
10’ de retour au calme

La séance s’est bien passée, dans les temps et distances prévus.
L’adducteur gauche est toujours là, aucune amélioration. Par contre ca à tiré pas mal au niveau de l’ischio gauche et pire quand je me suis arrêté, aouch !! Fait mal lui !!!
Décidément, la jambe gauche est mal en point !!

On va attendre un peu avant d’étirer, mais massage et « crémage » en attendant. Après le marathon je compte refaire mes semelles, le podologue a constaté que je les écrasais : dis que je suis gros en plus toi, non mais !!! lol. Bon je sais je n’ais pas l’agilité d’une gazelle.

En tout cas, malgré les douleurs, courir m’a permis de laisser les tracas et désillusions de côté. Au moins çà c’est le point positif, cela m’a fait du bien.

totø

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