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2007-01-04 21:50:42 : c'est le revers de la médaille!!!

Pas de podium pour moi, non non mais on devrait faire un procès aux chocolatiers !! Il n’est pas stipulé sur leurs boites que c’est livré avec 2 ou 3 kilos à mettre sur le bidon !! arf, maintenant c’est le temps des carottes et petits pois (cf. aux photos). Il faut dire aussi que je manque singulièrement de volonté dans ce domaine et que je n’arrive pas à me freiner !! c'est bon mais faut payer le prix!!!

Et cette sortie ce midi fut idéale, par le temps, le paysage, l’état physique, et surtout par aucune apparition de douleurs !! 1h30 à penser à tout et à rien, à se laisser porter, à être bien !!
Je mitraille la forêt de photos, la couleur est belle.

Vivement la prochaine sortie en forêt. Et tant pis si le cardio était un peu haut. Après tout c’est la faute aux chocolats non ?

totø

Les réactions

Par jepipote, le 2007-01-04 21:59:37
sympa ton coin pour courir, la forêt est vraiment belle. les écureuil ils posent pour toi c'est sympa.
hervé

Par riri, le 2007-01-04 22:00:02
PHOTOS magnifiques

bonne année mon toto ;-))

Par roman1982, le 2007-01-04 22:08:18
Bonsoir Toto ,
Je pouvais pas passer à coté de ton blog sans mettre une réaction , pour dire que je compatis avec toi les misères que les chocolatiers nous font , je suis dans le même cas cas que toi lol !
mais t'as pas du courir beaucoup si tu prenais des photos lool ! par contre je sui spas encore au tis pois carottes , je pourrais pas , tu vois t'as plusse de volonté que moi lol ! faut se faire plaisir quand même des fois .

Par L'Castor Junior, le 2007-01-04 22:12:33
Superbes photos (j'ai un petit faible pour la seconde) !
Bah, une semaine de cure de la dernière photo fera oublier les bidons dus à l'avant-dernière ;-))
Meilleurs voeux à toi toto, et à bientôt !

Par JeSs, le 2007-01-04 22:41:11
Très belles photos! T'es un artiste Toto!
Moi j'adore les ptits pois et les carottes et jvais m'en croquer une d'ailleurs. J'me suis tellement gavée de chocolats que ça me fait même plus envie!(pour aujourd'hui du moins :-))
bisou toto, a+
jess

Par totø, le 2007-01-04 22:44:46
Pas farouches les ecureuils jepipote, peut être des jeunes!
Bonne année à toi Riri, et que tout aille pour le mieux pour toi!
Roman si si je cours, sauf pour les ecureuils ou fallait faire sans bruit. le reste des 2 secondes d'arrêt et ca repars!!
L'Castor Junior, bonne année à toi aussi et pleins d ebonnes choses. la deuxième est très belle, en effet!!!
mais j'en ai pris une autre que je mettrais plus tard, une histoire de mur mais chut!!!

totø

Par totø, le 2007-01-04 22:46:41
c'est la nature qui est artiste, je ne fais que flasher JeSs!!
ca fait du bien des légumes mais j'en oublie pas le chocolat!!

Par Cestpasmoi, le 2007-01-05 09:41:45
Qu'est-ce que c'est mignon un écureuil :-) Pour les fêtes j'ai un peu abusé d'un certain gâteau glacé nommé "Sensation Chocolat"...Miam, mais je me retrouve dans le même cas que toi!

Par kenlag, le 2007-01-05 09:49:52
Bonne année Toto
Belles photos - La marre pour insecte ça me fait penser à "Athur et les minimoys", film que je vous conseille !

Par michette, le 2007-01-05 11:11:32
quel "décor" bien sûr qu'on en sort apaisé et serein après sa séance!!pour les excès on est tous dans le même cas mais je suis pour la méthode douce : pas de régime draconien...on se chouchoute :le chocolat est permis à dose raisonnable

Par mielou, le 2007-01-05 11:17:58
je t'ai vu toto
t'es derrière le gros arbre !
oui
tu as trop mangé
squirel derrère l'arbre
tu la verrais pas !

parfois
sur le revers de la médaille
il y a l'année
pfff
faut que j'aille à la chasse à 2007

Par totø, le 2007-01-05 14:09:17
CPM, houlà, excellent choix mais c'est pas le meilleur!!!
Kenlag, bonne année a toi aussi et à ta petite famille. J'ai eu la même réaction avec Arthur!!lol
Michette, régime, je ne connais pas trop. je vais simplement faira attention mais le chocolat restera tout près de moi!!
Mielou, bin l'arbre n'était pas assez gros apparament!!! Pour la médaille, voir affiché 2007, dur dur. A moins que la medaille en chocolat...

Par l'AB, le 2007-01-05 16:50:18
Je sais c'est pas bien, c'est péché, mais qu'est-ce que je vous envie avec vos arbres en vrai pour de vrai de chez vrai !!! La mare, c'est la goutte d'eau du géant de la 1ere photo ? Quant aux 2 dernières ya pas photo, je m'arrête aux chocolats, péché de gourmandise.

Par totø, le 2007-01-05 17:00:01
L'AB, faudra se confesser un jour!!!
c'est vrai, j'ai de la chance de pouvoir courir dans ce paysage!!

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


coucou


c'est beau




qui a oublié ses bottes et a pris que ses cadeaux??


une simple marre mais un étang pour un insecte


fidèle au poste !!


écureuil en vue





figé!!!



tout petit





seulement deux jours!!!! ouinnn!!


y'a pas le choix!!


Les 5 billets précédents

2006-12-21 12:06:05 : belle matinée - 10 photos - 12 réactions

Belle matinée ensoleillée ce matin, un plaisir de courir sous ce temps !! Mais dès que le soleil se cache on ne ressent plus le peu de chaleur !! Les restes de la grippe me feront monter un peu le cardio mais ce n’est pas grave, les jambes sont au rendez vous et surtout le moral !!! Tant pis pour le nez bouché, ca ira mieux la prochaine fois.

Ce fut donc 1h33 en endurance à une vitesse moyenne de 11,3km/h. Bon 155 puls c’est un peu haut, je l’avoue mais cela faisait une semaine sans sortie et il fallait absolument la faire pour tenir le coup au boulot !!

Je vous souhaite de passer a tous un très bon noël.
Places aux photos

2006-12-10 12:24:23 : c'est l'hiver! - 9 photos - 9 réactions

Petite sortie ce matin très sympathique en forêt ! Nous sommes bien en décembre, aucun doute, il fait assez froid mais cela fait du bien, surtout quand le soleil daigne se montrer avant que finisse ces 1h30 de sortie pour 16,8 km. Je suis content de faire 11,5km/h de moyenne en endurance.

Ca serait quand même bien que je me fasse un petit test vma sur 6’. Le totø a du progresser un chouia depuis 1 an.

Par contre cet après midi, étirements fessier droit qui tiraille et les tibias, bin y’a pas d’étirements pour ce machin là, c’est un os ??? De l’huile, de l’argile ??
Pour les genoux, a se demander si, un jour, j’ai eu des soucis avec !!!

Allez laissons parler les photos

totø

2006-12-05 11:47:54 : mortel combat !! - 2 photos - 9 réactions

Contre le fractionné !!!
Cela faisait longtemps que je n’avais pas fait ce genre de séance et, novice que je suis, je constate de la petite boulette que j’ai faite. Haarff, on s’improvise pas entraineur comme çà, même si c’est pour soi !!

Donc 30 minutes d’échauffement aux bords de Seine. Le Cardio a du mal à rentrer dedans : après uns fcm de 280 puls !!!, me voilà à zéro : ha bin j’suis mort, amen !!!lol.
Eole est contre moi, le bougre mais l’avantage c’est qu’il me portera au retour !!

Lorsque commence le premier fractionné, j’ai vu tout de suite que j’allais faire du n’importe quoi. Pourquoi n’avoir pas programmé une séance de 10x 15/15, pour un début cela aurait été suffisant !! Me voilà donc à faire ces 10x 30/30 que je ferais 150m a chaque fois à peu près. Hé c’est pas mal, j’ai relu un de mes post ou je devais faire cela en 120m, 30m de plus !! C’est cool. Faut dire que je l’ai faite au taquet cette série mais cela m’a fait un bien fou et j’ai pris du plaisir.

Bon, faut dire qu’a la fin j’étais lessivé et j’étais parti pour une onzième, heureusement que le cardio a sonné le gong !! Quand on aime…

Allez maintenant au boulot !

totø

2006-12-03 20:10:34 : évacuer les toxines - 4 photos - 12 réactions

rien de tel après une nuit a danser que de se faire une p'tite séance pour évacuer tout cela. Et ma foi, c'était très agréable et très ressourcant aussi!!

Sortie en forêt pour se proteger du vent mais il faut rester prudent aux branches qui tombent, on sait jamais.

Et puis au bout d'une heure, petite minute de "sprint" pour achever le tout. Que c'est bon!! waou!!
Une chose que je néglige depuis quelques temps, ce sont les étirements et ca c'est pas bien du tout. Va falloir reprendre les bonnes habitudes.

pris l'appareil avec des piles!!! enfin

totø

2006-11-30 16:29:05 : rien qu'une seconde !!! - 0 photo - 5 réactions

c'est ce qu'il m'a fallu pour m'imaginer avec le pied dans le platre ou bandé, de ne plus courir pendant plusieurs semaines quand la cheville s'est dérobée lorsque le pied s'est posé sur une pierre ce matin. Une pierre cachée par des feuilles mortes.
Il ne m'a pas fallu plus que cette seconde pour voir tout cela !!! et il en a fallu un peu plus par contre pour sentir qu'il y avait plus de peur que de mal!!! oufff !!!! mais ca tient à pas grand chose...

Et j'aurais loupé cette superbe sortie.
1h30 de plaisir, enfin !! Et le cardio qui a décidé de faire le silencieux, c'est cool!! il est resté dans la zone et pourtant je file (pour moi, bien sur!!!) à 11,4 -11,7 km/h.
les jambes auraient bien continué un petit peu mais il faut rester raisonnable. La raison prendra le dessus sur l'envie!!

Et me voilà donc inscrit pour une année à la piscine, ca y'est, le pas est franchi, la tenue et lunettes (resté au moins 30 minutes a choisir!!) sont achetées. Reste à prendre autant de plaisir que la CAP.

totø

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